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    涙が出る

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       朝 ご飯納豆 お味噌汁 明太子 野菜サラダ  チョコケーキ チョコ二粒

      昼 チェリオクリームブリュレ味  大根のお漬物4切れ  キャラメル5個



      もう止めようと決意。


      もう止める。

      食べたいものを食べるし、食べるときゆっくり味わいながら食べることにする。


      自分で食べて良いと決めたぶんは食べることにする。

      食べてしまっても吐かない。



      過食嘔吐は結局は自分の気持ち次第。


      自分の気持ちが甘ければ治らない。

      結局なにかと言いわけし続けて食べることをきちんと出来ないのだ。



      もうすぐ子どもの離乳食も始まる。

      そして子どもがはいはいをし、立ち、歩き始める。


      やめないとって思ってやめないと。



      食べることは生きること。

      食べること大切に思えるように。


      なりたい自分になるためには自分が変わらないと。

      誰も自分のこと変えてはくれない。




      失敗しても良いから、良くなりたいと思う気持ち、もう戻りたくないならもう戻るな。


      眠剤を止めるときも、酒を止めるときも最初は大変だった。

      不安だったしつらかった


      でもやめることができた。


      だからやめる。


      ちゃんと食べて自分の身体で消化させること。


      太っても良いから。


      太ったっていいんだから。




      おやつを買わない。


      食べたいものを我慢しすぎない。


      食べるときは味わってゆっくりたべること。


      子どものためにも私自身のためにも。

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        Comment

        始めまして、こんにちは

        私も去年の12月にママになりました。
        そして同じく摂食障害抱えてます。

        なので、お気持ち凄くわかります。

        自分が嫌で嫌で仕方なくなりますよね。。。

        けど、あまり自分を責めないでくださいねぇ。
        一変には無理でも少しづついい方向へ向かいましょう!

        始めましてなのに、気安くなってしまってすみません。
        • | ちゃんちゃん |
        • 2011/02/17 10:41 PM |

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